Salle affiliée Hyrox

Vous connaissez cette nouvelle compétition d'envergure internationale ? L'Hyrox est la nouvelle tendance qui combine course à pieds et exercices fonctionnels dans une course contre la montre. Venez découvrir l'Hyrox dans notre salle de sport à Lucé, près de Chartres !

Nos cours encadrés, notre matériel spécifique et notre équipe de coachs professionnels expérimentés vous feront progresser et vous prépareront à votre prochain Hyrox.

Vous voulez bénéficier d'une séance d'essai ? Contactez notre salle d'Hyrox.

Salle affiliée Hyrox;

L'Hyrox

Né en Allemagne en 2017, l'Hyrox se présente comme une épreuve de fitness universelle, à mi-chemin entre le CrossFit et le running.

Chaque compétition suit un format identique dans le monde entier, ce qui permet aux athlètes de se comparer sur une base commune.

L'Hyrox est désormais une discipline sportive internationale qui combine course à pieds et exercices fonctionnels dans une compétition chronométrée. C’est une épreuve d’endurance complète, ouverte à tous les niveaux, qui met l’accent sur la forme physique globale et la santé.

Le principe

Chaque compétition d'Hyrox suit le même format :

8 x 1 km de course à pieds entrecoupés de 8 ateliers fonctionnels, tels que :

  • Poussée de traîneau (sled push)
  • Tirage de traîneau (sled pull)
  • Montées de corde ou fentes avec sac
  • Rameur, ski ergomètre, burpees...

L’objectif est de terminer le parcours le plus rapidement possible, seul ou en duo.

Les bienfaits de l'Hyrox sur la santé 

L'Hyrox est conçu pour améliorer la condition physique générale et favoriser un mode de vie actif :

  • Développe l’endurance cardio-respiratoire et la force musculaire
  • Améliore la coordination, la vitesse et la résistance
  • Aide à contrôler le poids, à réduire le stress et à renforcer le mental
  • Accessible à tous grâce à des catégories adaptées (individuel, duo, relais, etc.).

Cette discipline correspondra à tous ceux qui recherchent de l'intensité et à se challenger !

N'hésitez plus, prenez contact avec notre équipe pour planifier votre séance d'essai. 

À très bientôt.

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